说起近年来最受青少年喜爱的休闲方式，相信很多家长一定会投“刷短”一票。
短便捷的操作、新奇的内容吸引了不少青少年，而孩子们沉迷刷短的问题也随之而来。
哪些孩子最容易陷入刷短中无法自拔呢？
最近，中国青少年研究中心发布了一份 中小学生短使用特点及其保护调查报告。报告显示，这样的孩子沉迷短比例更高↓↓
有“心事”有压力
研究发现， 有心里话藏在心里谁也不说、没有交流对象的中小学生，接触短的比例最高。这可能是因为他们通过短获得交流的满足感。
有心里话藏在心里谁也不说的中小学生接触短的比例为 70.0%，有心里话跟同龄朋友说的中小学生接触短比例为 69.8%。
而心里话经常跟爸爸、妈妈、老师、长辈说的中小学生，接触短的比例要比前两者低得多。
调查同时发现， 感到孤独、心理上有压力、对未来迷惘的中小学生接触短的比例最高，每天使用短时间更长。这或许是因为他们通过使用短来缓解心理压力。
学习负担重
分析发现， 学习负担重的学生，使用过短的比例更高。
这可能是因为很多学生通过看短减轻学习压力，使心情得到放松。
学习负担很重和比较重的学生，用过短的比例分别为 67.8%和 70.1%。
而学习负担很轻的学生用过短的比例为 44.6%，相差了20多个百分点。
人际关系不和谐
调查发现， 感觉自己在同学中不受欢迎、在学校被人看不起、与第一次见面的人交谈困难的学生，接触短比例最高，同时使用短最频繁，每天使用短的时间也更长。
学生的人际关系感受与使用短的频率、时长密切相关。
数据显示，人际关系的和谐程度与学生使用短的频率也有着比较密切的关系。
和父母、老师、同学关系不好的学生，使用短更频繁，每天使用短的时间也过长；与爸爸妈妈、老师、同学关系比较和谐轻松的中小学生，每天使用短的时长大多比较适中，使用1小时以下的比例均更高。
经常感到大人不尊重自己
分析发现， 经常感到大人不尊重自己的学生用过短的比例为 75.3%，经常感到不自由的学生用过短的比例为 73.5%。
同样，经常感到家长唠叨让人心烦的学生、家人经常坐在一起各自上网不交流的学生，使用短的比例均很高。
如何预防和改正孩子沉迷刷短呢？各位家长不妨试试下面几种办法：
很多孩子之所以沉迷于网络无法自拔，归根结底是父母的陪伴和沟通不够。
不论什么时间、做什么，父母都要全身心地陪伴，哪怕只是一起消磨碎片时间。同时也要多和孩子进行沟通，尊重未成年人的成长特点。
刷短成瘾，强行制止肯定不是最好的方法，很可能引起孩子的逆反心理，反而愈加叛逆。
心理学上认为，当孩子能够自己做决定时，就更有动力去坚持并执行自己的决定。所以，家长可以尝试，由孩子自行决定一小段时间，用来刷短。
这段时间内孩子可以看自己喜欢的。家长孩子严格遵守时间约定，如有超时，便可暂时取消“短时间”
年轻的孩子，三观尚未成熟，而偏偏这个世界上，消磨时光的产品又太多，不是光远离短就万事大吉。
更重要的，是帮助他们树立正确的价值观。教会孩子如何在网络世界里选择、判断和思考，建立自己的价值体系。
当孩子学会珍惜时间、学会相信知识的力量，他们不会被网络上的光鲜亮丽迷了眼，也不会轻易被一些娱乐工具牵着跑。
孩子们可以把短作为一种娱乐放松方式，但绝不应该被其左右了心智。
健全的价值观，是最佳的抵抗。
很多孩子是因为压力大才刷短，对抗压力最好的方法莫过于做一些自己真正喜欢的事情。
湖畔大学的梁宁曾经说过：“每个人都无法拒绝自己真实的快乐。你会情不自禁地在自己喜欢的事上花时间，不知不觉地放一万个小时在那里。”
爱好给孩子带来成就感和满足感，也是孩子释放压力情绪的重要渠道。
数字化社会，成年人要给未成年人做好数字化的榜样，尤其要在数字时代生活方式上给未成年人做榜样。
成年人理智的态度、以身作则的行为、善于自我的生活方式，都是引导孩子过好数字生活的灯塔。
千万不要一边命令孩子，自己一边却玩着手机。要让孩子感受到父母的全心全意，孩子才会和你更亲密。
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孩子
《孩子》讲述的是20岁的布鲁诺和18岁的索尼亚，靠索尼亚的津贴和布鲁诺手下的小偷们生活。索尼亚刚刚生下了两人的孩子吉米，而布鲁诺过惯了无忧无虑、自由自在、只关心钱的日子，他该如何做一个父亲呢？这个新生儿的到来比预料的情况要复杂，布鲁诺很难接受父亲这一新的身份。电影《孩子》再度摘取了金棕榈大奖。
